Porcijų skaičius: 1
Gaminimo laikas: 5 min
Ingredientai:
1 obuolys
1 bananas
sauja šaldytų uogų (pvz., spanguolių ar kitų mėgstamų)
sauja saulėgrąžų želmenų
vandens
Gaminimas:
Viską sudedame į plaktuvą ir užpilame vandeniu tiek, kad apsemtų. Jei norite, kad būtų saldžiau- įdedame medaus ar agavos sirupo. Plakame iki vienalytės masės.
Gražina Gum 