Porcijų skaičius:  1-2

Gaminimo laikas: 12 min

Ingredientai pudingui:

300 ml migdolų pieno
3-4 v. š. chia sėklų
1 v. š. medaus
2 v. š. kakavos (arba kerobo)
1/4 a. š. natūralios vanilės grūdelių

Gaminimas:

į pieną supilame chia sėklas, gerai išmaišome šaukštu ir paliekame pusvalandį brinkti.

Ingredientai užpilui:

0,5 stiklinės šaldytų arba šviežių vyšnių (arba kitų mėgiamų uogų)
4 v. š. anakardžių
50 ml vandens
žiupsnelis cinamono

Gaminimas:

anakardžius sumalame blenderiu su vandeniu iki vientisos konsistencijos, tada sudedame uogas, cinamoną. Suplakame ir užpilame ant paruošto ir pudingo.

Skanaus ir į sveikatą!