Porcijų skaičius:  1

Gaminimo laikas: 7 min

Ingredientai:

0,5 stiklinės žalių grikių mirkytų per naktį
0,5 stiklinės saulėgrąžų mirkytų per naktį
1 bananas
1 kriaušė arba nektarinas
1 v. š. sutarkuoto imbiero
1 v. š. medaus arba agavos nektaro
padažui trintos braškės
papuošimui trintos mėlynės arba juodieji serbentai

Gaminimas:

Supjaustome bananą, kriaušę arba nektariną. Visus ingredientus gerai išmaišome dubenyje. Formuojame pasirinktame dubenėlyje formą. Apverčiame į lėkštę. Puošiame trintomis uogomis.

Daigintus grikius ir saulėgrąžas šaldytuve galite laikyti keletą dienų. Tik prieš naudojimą reiktų perplauti po tekančiu vandeniu.

Skanaus ir į sveikatą!