Porcijų skaičius:  1

Gaminimo laikas: 5 min

Ingredientai:

2-3 riekelės ananaso
1 avokadas
6-8 vnt. braziliškų riešutų-bertoletijų
50 g špinatų
saliero lapijos gera sauja (viršūnėlės)
1 v. š. medaus
1/4-0,5 citrinos sulčių
0,5 stiklinės vandens

Gaminimas:

Visus komponentus suplakame blenderiu-kokteiline. Galima gerti kaip kokteilį ar tiesiog valgyti šaukšteliu. Valgyti vieną arba užpilti ant supjaustytų vaisių. Ypatingai maistinga, sotu ir gardu.

Skanaus ir į sveikatą!