Porcijų skaičius:  1-2

Gaminimo laikas: 10 min

Ingredientai:

1,5 stiklinės susmulkinto moliūgo
1 vidutinė morka
pusė avokado
pusė svogūno
1 a. š. kario prieskonių
1/4 a. š. kajeno arba čili
0,5 a. š. druskos

Gaminimas:

Sudėti visus ingredientus į blenderį/kokteilinę. Užpilti karšto vandens (max 45 C) tiek, kad nuo nuo viršaus liktų per 3-4 pirštus. Suplakame. Pagardiname saulėgrąžų grietine bei kapotomis petražolėmis.

Saulėgrąžu grietinė:
https://grazinagum.com/2014/10/28/saulegrazu-grietine/

Skanaus ir į sveikatą!