Pankolio salotos

Pankolio salotos

Pankolis labai gardi ir itin maistinga daržovė, kuri naudinga virškinimui, valo kvėpavimo takus, turi antiseptinių savybių.
Rudenį mano mėgstamiausios salotos :)

Porcijų skaičius: 1
Gaminimo laikas: 7 min

Ingredientai:

1 pankolio gumbas
2 maži agurkai
1/4 cukinijos
pundelis špinatų
pusės apelsino sulčių
žiupsnelis druskos
spanguolių ar bruknių saujelė
agavos tamsiojo nektaro arba medaus

Gaminimas:

Daržoves susmulkinti šiaudeliais, apšlakstyti apelsino sultimis ir žiupsneliu druskos. Dedame į lėkštę, gardiname agava ar medumi. Apibarstome uogytėmis.

Pankolio salotos2

 

Skanaus ir į sveikatą:)!

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s