Pankolis labai gardi ir itin maistinga daržovė, kuri naudinga virškinimui, valo kvėpavimo takus, turi antiseptinių savybių.
Rudenį mano mėgstamiausios salotos :)
Porcijų skaičius: 1
Gaminimo laikas: 7 min
Ingredientai:
1 pankolio gumbas
2 maži agurkai
1/4 cukinijos
pundelis špinatų
pusės apelsino sulčių
žiupsnelis druskos
spanguolių ar bruknių saujelė
agavos tamsiojo nektaro arba medaus
Gaminimas:
Daržoves susmulkinti šiaudeliais, apšlakstyti apelsino sultimis ir žiupsneliu druskos. Dedame į lėkštę, gardiname agava ar medumi. Apibarstome uogytėmis.
Gražina Gum 