Gražina Gum

Taigi šįkart trumpai, kas tas redžiuvelakas ir kaip pasigaminti redžiuvelako (rejuvelac) patiems namuose?

Redžiuvelakas – tai raugintas sudaigintų grūdų gėrimas, jo sudėtyje yra aktyvūs fermentai ir naudingos bakterijos, kurios gerina virškinimą, stiprina imunitetą. Redžiuvelakas gausus B grupės vitaminais, vitaminu C, E ir baltymais. Taip pat naudojamas kaip natūralus probiotikas, gerosios bakterijos puikiai valo žarnyną. Tinka aktyviai sportuojantiems kaip energetinis gėrimas.

Redžiuvelaką galima gerti kap gėrimą arba naudoti kaip ingredientą vietoj vandens, pvz., į žaliuosius kokteilius ar į energetinę sriubą. Šis gėrimas neatsiejama kiekvienos detoksikacijos programos dalis.

Porcijų skaičius:  1,5 l

Ingredientai:

2 puodeliai kviečių grūdų
10 puodelių virinto vandens (ataušusio)

Gaminimas:

Užmerkti kviečius vandenyje (4 puodeliai vandens) parai.

Nukošti vandenį, kuriame mirko kviečiai, perplauti po tekančiu vandeniu kiaurasamtyje. Palikti dar 24 valandoms kambario temperatūroje. Kviečiai pradės dygti, turi matytis mažos daigo uodegėlės. Jei kviečiai nesudygo per 24 valandas, tuomet reikia laikyti dar kelias valandas, kol sudygs.

Sudygusius kviečius įdėkite į maisto smulkintuvą ar kokteilinę ir sumalkite iki vientisos masės. Gautą masę įdėti į švarų stiklainį ir užpilkite likusiu vandeniu (6 puodeliais). Stiklainį uždenkite marle, dėl visa ko galite užspausti gumele ties kakleliu. Svarbu, kad deguonis patektų. Palikite stiklainį kambario temperatūroje mažiausiai 48 valandoms. Kuo ilgiau laikysite, tuo stipresnio skonio gėrimą turėsite.

Perkoškite stiklainio turinį į švarų indą ir sandariai uždarykite. Laikomas šaldytuve, redžiuvelako galiojimo laikas apie 2 savaitės.

Sveikatos ir skanaus!

‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾ ‾

Norėdami išsamios mitybos programos/vadovo, kuris padės išvalyti organizmą ir pradėti maitintis sveikiau, siūlome įsigyti
“7 dienų Super Detox mitybos programą“:
http://gyvasmaistelis.lt/lt/prekes2/programos/7-dienų-detox-mitybos-planas-detail.html

http://www.facebook.com/zalireceptai

http://www.gyvasmaistelis.lt/