Pomidorų skritinėliai su migdolų užtepu

pomidoru skritineliai

Kaip visada lengvas, greitas ir nepakartojamas užkandis Jūsų priešpiečiams ar vakarienei! Šį receptą ir daug kitų rasite “3 dienų energetinėje mitybos programoje“, programą įsigyti galite čia:

http://www.gyvasmaistelis.lt/lt/prekes2/programos/3-dienų-energetinė-mitybos-programa-detail.html

Porcijų skaičius:  1-2
Gaminimo laikas: 10 min

Ingredientai:

Pagrindui:
5-7 pomidorų skritinėliai

Migdolų užtepui:
1/8 stiklinės migdolų
1/8 stiklinės saulėgrąžų
1/2 morkos
25 g špinatų
25 g rukolos
šakelė baziliko
1/4 oranžinės paprikos
1/2 a. š. druskos
1/4 a. š. kajeno
1/4 citrinos sulčių
1/2 a. š. medaus

Gaminimas:

Visus ingredientus sudedame į blenderį/kokteilinę arba maisto smulkintuvą ir geraisumalame. Tepame ant pomidorų skritinėlių. Puošiame špinatų lapeliu.

Užtepą galite tepti ne tik ant pomidorų, bet ir ant cukinijos, agurko ar RAW duonelių.

 

Skanaus :)

Komentarų: 4

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s