Porcijų skaičius: 1
Gaminimo laikas: 10 min
Ingredientai:
1-1,5 stiklinės susmulkinto brokolio
1/4 cukinijos
50-100 g saulėgrąžų daigų (galite keisti kitais daigais)
1/4 granato sėklų
1/4 citrinos sulčių
1/2 a. š. druskos
Gaminimas:
Brokolius apšlakstyti citrinos sultimis ir druska. Gerai išmaišyti, įtrinti druską į brokolius, kad šie suminkštėtų.
Kitus ingredientus sumaišyti kartu su brokoliais. Išskyrus granatus, kuriais apibarstysime salotas pabaigoje. Pirmiausia pagaminame padažą:
Ananasinis jogurtas
0,5 ananaso skritinėlio
0,5 avokado
1/4 a.š druskos
0,5 a.š kajeno arba čili
Blenderiu sumalame visus komponentus
0,5 avokado
1/4 a.š druskos
0,5 a.š kajeno arba čili
Blenderiu sumalame visus komponentus
Ant paruoštų daržovių supilame jogurtą ir apibarstome granatų sėklytėmis.
Gražina Gum 
Nusipitkau ir aš 7 dienu programa -sažiningai išsilaikiau 5 d,o po to pasiilgau kažko šilto -bet pusryčius gaminu ir valgau tik su Jusu receptais-kokteiliais -labai labai skanu.,visados domiuos naujais receptais ir viska išbandau ,,Šaunuole kad daliniesi su visais -,,kaifuoju nuo jūsu atradimu ,,,
,
PatinkaPatinka
onutė sako, kad sveka ir skanu, ką atskleidžiate žmonėms, jums sugryš su kaupu.sekmės.
PatinkaPatinka
2
016 01 25
PatinkaPatinka