Rugpjūčio 21 – 23 d. prie jūros!

Tai galimybė atostogauti vadovaujantis Hipokrato posakiu „Maistas – kaip vaistas“.

Šių atostogų tikslas – leisti savo kūnui visapusiškai pailsėti ir pajusti tikrąją maisto galią, įsitikinti, kad sveikas maistas gali būti gardus ir lengvai paruošiamas.

Pirkti

Nori visaverčio poilsio?
Gero ir tikro maisto kūnui ir mintims?
Nori išmokti maitintis sveikiau, be streso sulieknėti?
Nori sąmoningai keisti gyvenimo būdą ar tiesiog smagiai pabūti ir pailsėti?

Mes tuo pasirūpinsime – visas dienas būsite sveikai maitinami, mokomi, ilsinami, užsiimsite mankštomis, lankysitės pirtyje. Kartu vaikščiosime gamtoje, miške, supažindinsime su gamtos dovanomis – kas gali būti geriau, kai Tavimi rūpinamasi :)?

Atostogų metu
smagiai, linksmai ilsėsimės, gardžiai ir sveikai maitinsimės, kartu mokysimės gaminti sveikus pusryčius, pietus ir vakarienę. Ir, be abejo, nepamiršime sveikų desertų :)
Mokymų/paskaitų temos
•    organizmo užterštumas, išsivalymo būdai, maisto pasisavinimas ir jo gerinimo būdai,
•    pažintis su maistiniais lauko augalais/žalėsiais,
•    gyvo/žalio ir veganiško maisto pagal gaminimas sezoną.

Maitinimas
Pagal mano, Gražinos Gum, kurtą detoksikacinę gyvo/žalio ir augalinio maisto programą. Dominuoja tik augalinis, termiškai neapdorotas, veganiškas maistas. Ruošdami maistą naudosime daigus, daigintas sėklas, kruopas, riešutus, daržoves, vaisius, žalėsius. Gaminsime fermentuotą gėrimą, sveikus gyvybės kupinus kokteilius. Naudosime tai, kas dar labiau padeda organizmui apsivalyti, kas rekomenduotina pagal mano autorinę detoksikacijos metodiką.
Detox atostogos skirtos visiems norintiesiems visapusiškai pailsėti, be to, tai puiki galimybė išsivalyti organizmą, sulieknėti, rasti kelią į sveikesnį gyvenimą.

Detox atostogos – tokios, kokių noriu aš pati:)
Iki susitikimo – su šiltais linkėjimais Gražina Gum :)

Atostogaujančiųjų skaičius – iki 25–30 žmonių.
Į kainą įeina:
•    apgyvendinimas,
•    maitinimas specialiu gyvu/žaliu, veganišku maistu,
•     paskaitos,
•    praktiniai gyvo/žalio maisto ruošimo užsiėmimai,
•    pirtis, sportas pagal pageidavimą (joga, belojaras, kalanetika),
•    laukinių augalų pažinimo žygis.

Gražina Gum – medikė, gyvo/žalio maisto pradininkė Lietuvoje. Specialistė, sveikos gyvensenos žinovė. Nuo 2007 m. savarankiškai tobulina gyvo/žalio maisto gaminimo įgūdžius, maisto ruošimo subtilybių mokėsi pas žalio maisto (angl. raw food) virtuvės šefus JAV. Įkūrė du žalio maisto restoranus.
Veda žalio maisto ruošimo kursus, stovyklas-mokymus, skaito paskaitas. Organizavo įvairius susitikimus su žinomais Lietuvos ir pasaulio žaliavalgiais – pasaulyje žinoma žaliavalge Viktorija Butenko, taip pat žalios mitybos pradininku Viktoru Kulvinsku. Išleido bestseleriu tapusią V. Kulvinsko knygą „Kaip išlikti XXI amžiuje“. 2012 m. pasirodė Gražinos Gum knyga „Žalias maistas. Žiemos švenčių receptai“. Tai pirmoji žalio maisto receptų knyga Lietuvoje.
Gražina yra 7 dienų super detox mitybos programos, 3 dienų energetinės mitybos ir bestseleriu tapusios „3 dienų mitybos programa“ knygos autorė. Veda internetinę paskyrą http://www.facebook.com/zalireceptai, kurioje yra 50 000 sekėjų.

Kaina:

Rugpjūčio 21-23d.
Gyvenant 3-5 vietų kambaryje – 270,6 EUR
Gyvenant 1-2 vietų liukso namelyje – 335,5 EUR
Rugsėjo 18 – 20d.
Gyvenant 3-5 vietų kambaryje – 305 EUR (1053 Lt)
Gyvenant 1-2 vietų liukso namelyje – 356 EUR (1228 Lt)

Įsigyti galite čia