Labai greitai paruošiamas veganiškas, šiltas/karštas troškinukas.
Reikės:
0,5 stiklinės “Bulgur“ kruopų – virti nereikia, užmerkite vandenyje 15 min.,
Batato (saldžioji bulvė),
Raudonosios paprikos,
Baklažano,
Šampinjonų,
Pomidoro,
Druskos, aliejaus, čili, itališkų žolelių prieskonių.
Eiga:
Daržoves trumpai patroškinti. Sudėti “bulgur“ kruopas. Puošiam/gardiname smulkinta rukola.
Labai greitai paruošiamas Veganiškas, šiltas/karštas troškinukas
Reikės:
0,5 stiklinės “bulgur“ kruopų – virti nereikia, užmerkite vandenyje 15min,
1 Batatas- saldžioji bulvė,
1 Paprika raudona,
0,5 Baklažano,
2-3 Šampinjonai,
1 Pomidoras,
druska, aliejaus, čili ar kajeno, itališkų žolelių prieskonių, šviežių bazilikų, rukolos.
Eiga:
Daržoves trumpai patroškinti. Sudėti “bulgur“ kruopas.
Puošiam/gardiname smulkintu baziliku, rukola.
Gražina Gum 