½ stiklinės vyšnių,
1/2 stiklinės šilauogių,
1 nektarinas,
2 šaukštai chia (ispaninių šalavijų) sėklų,
1 šaukštelis medaus ar 2 datulės,
½ šaukštelio cinamono,
Viską sudedame į trintuvą, įpilame vandens, iki apsėmimo ir sutriname.

Skanaus ir į sveikatą :)!
Gražina Gum