Kokteilis „Antigripinas“

FullSizeRender

Kokteilis „Antigripinas“
Visi žinome, kad stiprus imunitetas – pagrindas, siekiant būti sveikais.
Kas stiprina imunitetą?
Tai irgi visi žinom – VITC!
Vienas iš geriausių ir natūralių šaltinių- Šaltalankių uogos!
Kokteilis puikiausiai tiks visiems.
Reikės:
1 bananas,
1 obuolys,
0,5 stiklinės šaltalankių uogų- šaldytos,
1 v.š medaus,
Dedame ingredientus į trintuvą- kokteilinę.
Pilame vandens iki apsėmimo. Plakame.
Gardinti galima cinamonu.

Skanaus ir į sveikatą!
Gražina Gum

“Saulėtas kokteilis”

_L148408
Šis kokteilis detoksikuoja, jaunina, lieknina!
Reikės:
1 obuolio,
1 banano,
1 skritinys ananaso,
1/4 a.š ciberžolių milteilių,
1 a.š maltų linų sėmenų,
1 a.š maltų avižų.
Eiga:
Ingredientus dedame į plaktuvą. Vandens pilame iki apsėmimo, plakame.

Sveikų Pusryčių idėja

photo (2)

Reikės:
1 banano,
2 slyvų,
1 obuolio,
0,5 stiklinės bruknių,
1-2 a.š. kokoso cukraus arba 1 a.š. medaus,
0,5 a.š. cinamono,
1 a.š. tarkuoto šokolado.

Eiga:
Bruknes su cukrumi ar medumi sutrinti mediniu grūstuvu. Į didesnį dubenį supjaustyti bananą riekelėmis, slyvas griežinėliais, obuolį sutarkuoti juostelėmis. Sukrėsti bruknes ir viską gerai sumaišyti kartu su cinamonu.
Serviruojam lėkštėje, apibarstome tarkuotu šokoladu bei cinamonu.

Skanaus ir į sveikatą :)!
Gražina Gum

Aštrus daržovinis

CEK5168
Reikės:
1 trumpavaisio agurko,
1 obuolio,
1/4 avokado,
1 vnt kale- lapinio kopūsto (per vidurį esantį stiebelį-išpjauti,
kadangi yra sumedėjęs, tai mūsų virškinimo sistemai netinka),
1/4 a.š kajeno arba 1/4 jalapeno,
1/4 laimo,
Eiga:
Visus komponentus sudedame į blenderį, pilame vandens iki apsėmimo.
plakame iki vientisumo.
Skanaus,
Gražina Gum