„Cinamoninė vyšnia“

photoe

½ stiklinės vyšnių,
1/2 stiklinės šilauogių,
1 nektarinas,
2 šaukštai chia (ispaninių šalavijų) sėklų,
1 šaukštelis medaus ar 2 datulės,
½ šaukštelio cinamono,
Viską sudedame į trintuvą, įpilame vandens, iki apsėmimo ir sutriname.

Skanaus ir į sveikatą :)!
Gražina Gum

Vasaros braškių sriuba

Nuostabiai gardi bei itin maistinga :)
Pieną Ruošiu su kanapių branduoliais.

Kanapių pienas
0,5 stiklinės kanapių branduolių,
1 stiklinė vandens,
1 a.š medaus,
1 stiklinė braškių.
Pirmiausia gerai suplakti kokteiline vandenį su kanapėmis ir medumi.
Tada dedame braškes ir trumpai plakame.
Patiekiam su kanapių branduoliais, braškėmis ir šilauogėmis.

Skanaus ir į sveikatą :)!
Gražina Gum